വിഭാഗം: ഗൈഡുകൾ

ഈസ്ട്രജൻ ആധിപത്യത്തിന്റെ 5 കാരണങ്ങളും അത് എങ്ങനെ മാറ്റാം

ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ മൂഡ് ചാഞ്ചാട്ടം പോലെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും സൂക്ഷ്മമാണ്, നിങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീയാണെങ്കിൽ സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ സൈക്കിളിനൊപ്പം മാറും.

കെറ്റോയെക്കുറിച്ചുള്ള കൊംബുച്ച: ഇതൊരു നല്ല ആശയമാണോ അതോ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

ഞാൻ ഊഹിക്കട്ടെ. നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക സ്റ്റോറിൽ നിങ്ങൾ കൊംബുച്ച കണ്ടു, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് നിർത്തില്ല. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇത് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കിയിരിക്കാം. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ആകാംക്ഷയുണ്ട്...

കെറ്റോ വൈൻസ്: മികച്ച ലോ കാർബ് വൈനുകളിലേക്കുള്ള ആത്യന്തിക ഗൈഡ്

കുറഞ്ഞ കാർബ് അല്ലെങ്കിൽ കീറ്റോ ഡയറ്റ് ആരംഭിക്കുമ്പോൾ മിക്ക ആളുകളും ചോദിക്കുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ചോദ്യങ്ങളിലൊന്ന് ഇതാണ്: നിങ്ങൾക്ക് മദ്യം കുടിക്കാമോ? ദി…

കീറ്റോയും സന്ധിവാതവും: കീറ്റോ ഡയറ്റിന് സന്ധിവാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുമോ?

നിങ്ങൾ മാംസം, മത്സ്യം, അല്ലെങ്കിൽ അവയവ മാംസം എന്നിവ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടേക്കാം: ഈ കീറ്റോ ഫ്രണ്ട്ലി ഭക്ഷണങ്ങൾ സന്ധിവാതം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമോ? എല്ലാത്തിനുമുപരി, പരമ്പരാഗത ജ്ഞാനം പ്രസ്താവിക്കുന്നു ...

കീറ്റോ ആക്ടിവേറ്റഡ് ചാർക്കോൾ ആണോ? ഈ സപ്ലിമെന്റ് ശരിക്കും എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?

സജീവമാക്കിയ കാർബണിനെക്കുറിച്ച് പലരും ആവേശഭരിതരാണ്. ഈ സപ്ലിമെന്റ് നിർജ്ജലീകരണം, കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം, പല്ല് വെളുപ്പിക്കൽ എന്നിവയ്ക്കും മറ്റും സഹായിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. അവയാണ്…

കെറ്റോസിസ് വരാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

"ഞാൻ ഇതുവരെ കെറ്റോസിസ് ആയില്ലേ?" കീറ്റോ ഡയറ്റർമാർക്കിടയിൽ ഒരു സാധാരണ ചോദ്യമാണ്. കെറ്റോസിസിൽ പ്രവേശിക്കാനുള്ള സമയം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു,…

നെയ്യ് വെണ്ണ (വ്യക്തമാക്കിയ വെണ്ണ): യഥാർത്ഥ സൂപ്പർഫുഡ് അല്ലെങ്കിൽ മൊത്തം തട്ടിപ്പ്?

ക്ലാരിഫൈഡ് ബട്ടർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന നെയ്യ്, നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഇന്ത്യൻ പാചകത്തിൽ പ്രധാന ഘടകമാണ്. പരമ്പരാഗത ആയുർവേദ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണിത്,…

പൂച്ചയുടെ നഖം: ശാസ്ത്രത്തിന്റെ പിന്തുണയുള്ള 4 നേട്ടങ്ങൾ

പുരാതന ഇൻകാകൾ ഉപയോഗിച്ച എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ആധുനിക പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുമോ? ഉത്തരം ഉജ്ജ്വലമായ അതെ! അതിനാണ് ഉത്തരം ഉന എന്ന അത്ഭുത സസ്യമെങ്കിൽ...

16 നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ശാസ്ത്ര പിന്തുണയുള്ള സപ്ലിമെന്റുകൾ

എന്നത്തേക്കാളും, ആളുകൾ സ്റ്റോറുകളിലേക്ക് ഓടുകയും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അവരുടെ ഷെൽഫുകൾ ശേഖരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സമീകൃതാഹാരം നിങ്ങൾക്ക് നൽകുമ്പോൾ...

കെറ്റോ vs. പാലിയോ: പാലിയോ ഡയറ്റിനേക്കാൾ നല്ലതാണോ കീറ്റോസിസ്?

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണരീതികളുണ്ട്. ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ രണ്ട് ഓപ്ഷനുകളാണ് കെറ്റോ vs. പാലിയോ. ഇരുവരും…

8 ലോ-കാർബ് പാസ്ത ഇതരമാർഗങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ കാര്യം പോലെ തന്നെ ഇഷ്ടപ്പെടും

മമ്മ മിയ! നിങ്ങൾ കേട്ട വാർത്തകൾ സത്യമാണ്. ഇനി പാസ്ത കൊതിച്ച് അതും കഴിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി ലോ-കാർബ് പാസ്ത ഇതരമാർഗങ്ങളുണ്ട്…