വിഭാഗം: ഗൈഡുകൾ

കെറ്റോണുകൾ എന്താണ്?

കെറ്റോണുകൾ കരളിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കളാണ്, സാധാരണയായി ഡയറ്ററി കെറ്റോസിസിൽ ആയിരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉപാപചയ പ്രതികരണമാണ്. അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ കെറ്റോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാത്തപ്പോൾ...

എന്താണ് അസെറ്റോൺ, കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്ററുകൾക്ക് ഇത് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

എന്താണ് അസെറ്റോൺ? ആ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ഇത് മനുഷ്യശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായും അല്ലെങ്കിൽ ഫാക്ടറികളിൽ രാസപരമായോ ഉത്പാദിപ്പിക്കാം. അസെറ്റോൺ ആണ്...

അപസ്മാരത്തിനുള്ള കെറ്റോസിസ്

സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പൊതുവായ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മാനസിക വ്യക്തത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കെറ്റോസിസിന്റെ ഉപയോഗവും താൽപ്പര്യം വർദ്ധിപ്പിച്ചു.

കീറ്റോയിൽ മുടികൊഴിച്ചിൽ: ഇത് സംഭവിക്കുന്നതിനുള്ള 6 കാരണങ്ങളും അത് എങ്ങനെ തടയാം

കീറ്റോ പോയിട്ട് കൂടുതൽ മുടിയിഴകൾ സിങ്കിൽ വീഴുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? മുടികൊഴിച്ചിൽ ഇത്തരക്കാരിൽ ഒരു സാധാരണ സംഭവമാണ്...

തുടക്കക്കാർക്കുള്ള 9 അവശ്യ കീറ്റോ ടിപ്പുകൾ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് മുതൽ മാനസിക വ്യക്തത വരെ വിവിധ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന വളരെ കുറഞ്ഞ കാർബ്, ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ് കെറ്റോ...

ഉപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ദോഷകരമാണോ? സോഡിയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സത്യം (സൂചന: ഞങ്ങൾ കള്ളം പറഞ്ഞിരിക്കുന്നു)

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ സോഡിയത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റി ഇത്രയധികം ആശയക്കുഴപ്പം ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ഉപ്പ് അധികമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കരുതെന്ന് പഠിപ്പിച്ചത് കൊണ്ടാണോ...

നിലക്കടല വെണ്ണ നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണോ?

നിലക്കടല വെണ്ണ നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണോ? അതോ മിതമായി മാത്രം കഴിക്കണോ? നിലക്കടല വെണ്ണ സൗകര്യപ്രദവും നിറയ്ക്കുന്നതും പ്രോട്ടീനും കൊഴുപ്പും കൂടുതലുള്ളതും വളരെ...

പിത്തസഞ്ചി ഇല്ലാതെ കീറ്റോ ഡയറ്റ് പിന്തുടരാൻ കഴിയുമോ?

കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് പരിഗണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഇതിനകം നിങ്ങളുടെ പിത്തസഞ്ചി നീക്കം ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? ഈ ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണരീതി പിന്തുടരുന്നത് ശരിയാണോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടോ?

ഓട്ടോഫാഗിയുടെ 5 ഗുണങ്ങളും അത് എങ്ങനെ പ്രേരിപ്പിക്കാം

നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങൾക്ക് സ്പ്രിംഗ് ക്ലീനിംഗ് പോലെയാണ് ഓട്ടോഫാഗി. "സ്വയം-ഭക്ഷണം" എന്നതിന്റെ ഗ്രീക്ക് ഭാഷയാണ് ഇത്, അതിന്റെ അർത്ഥം ഇതാണ്: ഓട്ടോഫാഗി സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും...

പ്രാദേശികമായി എങ്ങനെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാം, എന്തുകൊണ്ട് അത് പ്രധാനമാണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള 8 നുറുങ്ങുകൾ

"പ്രാദേശിക ഭക്ഷണം കഴിക്കുക" അല്ലെങ്കിൽ പ്രാദേശിക ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് കഴിഞ്ഞ ദശകത്തിൽ വളരെയധികം ട്രാക്ഷൻ നേടിയിട്ടുണ്ട്. കാലാനുസൃതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും പ്രാദേശിക കർഷകരെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമല്ല,…

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഫോസ്ഫാറ്റിഡിൽസെറിൻ സമ്മർദ്ദം, എഡിഎച്ച്ഡി, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഉത്തരം

നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ 300 ബില്യൺ കോശങ്ങളിൽ ഏറ്റവും എളുപ്പത്തിൽ സസ്തനികളിലെ കോശങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ഫോസ്ഫോളിപ്പിഡാണ് ഫോസ്ഫാറ്റിഡിൽസെറിൻ (PS). കഴിയും…

യൂണിവേഴ്സൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്: ആൽഫ ലിപോയിക് ആസിഡിന്റെ 5 ഗുണങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ കീറ്റോ യാത്ര ആരംഭിക്കുമ്പോൾ നിരവധി സപ്ലിമെന്റ് ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. എംസിടി ഓയിൽ പൗഡർ, ഇലക്‌ട്രോലൈറ്റുകൾ മുതൽ എക്സോജനസ് കെറ്റോണുകൾ വരെ, ഓരോന്നിനും അതിന്റേതായ നേട്ടങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. മറ്റൊരു സപ്ലിമെന്റ്...