കീറ്റോ ഷുഗർ ഫ്രീ കേക്ക് ബാറ്റർ ഐസ് ക്രീം റെസിപ്പി

പൈ ക്രസ്റ്റ് ഐസ്‌ക്രീം അതിന്റെ രുചികരവും നൂതനവുമായ രുചിക്ക് വളരെ ജനപ്രിയമായിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ഇത് നിങ്ങളുടെ കീറ്റോ ഫുഡ് ലിസ്റ്റിൽ ഉൾപ്പെടാൻ സാധ്യതയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, വിഷമിക്കേണ്ട. കെറ്റോ സ്‌റ്റൈലാണെങ്കിലും, വീട്ടിലുണ്ടാക്കിയ ഐസ്‌ക്രീമിനൊപ്പം കേക്ക് ബാറ്റർ മിക്‌സിന്റെ സ്വാദിഷ്ടമായ രുചി നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ആസ്വദിക്കാം.

ഈ മധുരപലഹാരം പഞ്ചസാര രഹിതം മാത്രമല്ല, ഇത് ഡയറി രഹിതവും ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിതവുമാണ്.

കേക്ക് ബാറ്റർ കൊണ്ടുള്ള ഒരു ക്രീം ഐസ്ക്രീം നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശരിയായ സ്ഥലത്താണ്.

ഈ കേക്ക് ബാറ്റർ രുചിയുള്ള ഐസ്ക്രീം ഇതാണ്:

ക്രീം.
സൗമ്യമായ.
മിഠായി.
രുചികരമായ.

പ്രധാന ചേരുവകൾ ഇവയാണ്:

അഡോണിസ് പ്രോട്ടീൻ ബാർ.
സുഗന്ധമില്ലാത്ത കൊളാജൻ.
മുഴുവൻ തേങ്ങാ ക്രീം.

ഓപ്ഷണൽ ചേരുവകൾ.

പഞ്ചസാര രഹിത ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്സ്.
കട്ടിയുള്ള ക്രീം.

എന്തിനാണ് കീറ്റോ പൈ ക്രസ്റ്റ് ഐസ്ക്രീം കഴിക്കുന്നത്?

# 1: പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടില്ല

രുചികരമായത് പോലെ, മിക്ക ഐസ്ക്രീമുകളും പഞ്ചസാര നിറച്ചതാണ്. തീർച്ചയായും, കെറ്റോജെനിക് ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ അവ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു ചെറിയ ബൗൾ ഐസ്ക്രീമിന് പോലും നിങ്ങളുടെ എത്തിപ്പെടാൻ പ്രയാസമുള്ള കെറ്റോസിസിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ കഴിയും.

ഭാഗ്യവശാൽ, കുറച്ച് ട്വീക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഐസ്ക്രീം ആസക്തിയെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

ഈ സമ്പന്നവും ക്രീം നിറമുള്ളതുമായ പൈ ക്രസ്റ്റ് ഐസ്ക്രീം പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ രുചിയും നൽകുന്നു, പക്ഷേ പഞ്ചസാര ചേർക്കാതെ. പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം, തുടങ്ങിയ ചേരുവകൾ സ്റ്റീവിയ. ഈ പഞ്ചസാര ബദൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വർദ്ധനവിനെ തടയുക മാത്രമല്ല, ആൻറിഡയബറ്റിക് (ആൻറിഡയബറ്റിക്) പോലെയുള്ള അതിന്റേതായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട് ( ¹ ) ( ² ) ( ³ ).

# 2: സംയുക്ത ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു

ഒരു ഐസ്ക്രീമിന് നിങ്ങളുടെ സന്ധികളെ താങ്ങാൻ കഴിയുമെന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വിചിത്രമായി തോന്നാം. എന്നാൽ ഈ ഐസ്ക്രീം പാചകക്കുറിപ്പിൽ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, സന്ധി വേദന എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന ഒരു ചേരുവയുണ്ട്.

കൊളാജൻ ആണ് രഹസ്യ ഘടകം.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും സമൃദ്ധമായ പ്രോട്ടീനാണ് കൊളാജൻ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധിത ടിഷ്യുവിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗമാണ്. സന്ധി വേദന സാധാരണയായി ബന്ധിത ടിഷ്യുവിന്റെ ഒരു രൂപമായ തരുണാസ്ഥിയുടെ അപചയം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത് എന്നതിനാൽ, ഈ പിന്തുണ നൽകുന്ന പോഷകം കൂടുതൽ ചേർക്കുന്നത് സന്ധി വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ളവർക്ക്, കൊളാജൻ സപ്ലിമെന്റേഷൻ ബന്ധിത ടിഷ്യു സിന്തസിസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു ( ⁴ ) ( ⁵ ).

കെറ്റോ പൈ ക്രസ്റ്റ് ഐസ്ക്രീം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ചേരുവകൾ ശേഖരിച്ച് ഹൈ സ്പീഡ് ബ്ലെൻഡറും ഐസ്ക്രീം മേക്കറും എടുത്ത് ആരംഭിക്കുക.

ബ്ലെൻഡറിലെ എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർക്കുക, തേങ്ങാപ്പാൽ, തേങ്ങാ ക്രീം, വാനില സുഗന്ധം, സാന്തൻ ഗം, ഉപ്പ്, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട രുചിയുടെ അഡോണിസ് പ്രോട്ടീൻ ബാർ, രുചിയില്ലാത്ത കൊളാജൻ, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത മധുരം.

എല്ലാം നന്നായി ചേരുന്നതുവരെ ഉയർന്ന വേഗതയിൽ ഇളക്കുക. അതിനുശേഷം ക്രീം മിശ്രിതം പ്രീ-കൂൾഡ് ഐസ് ക്രീം മേക്കറിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. നിർമ്മാതാവിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് ചേരുവകൾ അടിക്കുക.

ഫ്രിഡ്ജ് തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഐസ്ക്രീം ഫ്രീസർ-സേഫ് കണ്ടെയ്നറിലേക്ക് ഒഴിച്ച് ഫ്രഷ് ആയി സൂക്ഷിക്കാൻ അത് അടയ്ക്കുക. ഫിനിഷായി കുറച്ച് ഷുഗർ ഫ്രീ കളർ സ്‌പ്രിംഗിളുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മുകളിൽ.

പാചകക്കുറിപ്പ് തയ്യാറാക്കൽ കുറിപ്പുകൾ

നിങ്ങൾ പാചകക്കുറിപ്പ് തയ്യാറാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പായി റഫ്രിജറേറ്ററിന്റെ പാത്രം ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് മണിക്കൂറുകളെങ്കിലും തണുപ്പിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഡയറി രഹിതമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡയറി പ്രശ്നമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഹെവി ക്രീമും തേങ്ങാപ്പാൽ മുഴുവൻ പാലും ഉപയോഗിച്ച് കോക്കനട്ട് ക്രീമിന് പകരം ശ്രമിക്കാവുന്നതാണ്.