അഡോണിസ് ഓറഞ്ച് & മഞ്ഞൾ ഫ്ലേവർ ക്രഞ്ചി ബ്രസീൽ നട്ട് ബാറുകൾ കെറ്റോ ആണോ?

ഉത്തരം: അഡോണിസ് ഓറഞ്ച്, മഞ്ഞൾ ക്രഞ്ചി ബ്രസീൽ നട്ട് ബാറുകൾ കീറ്റോ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവർക്ക് കുറഞ്ഞ കാർബ് ബദലാണ്.

കെറ്റോ മീറ്റർ: 4
അഡോണിസ് ഓറഞ്ച്, മഞ്ഞൾ എന്നിവയുടെ രുചിയുള്ള ബ്രസീൽ നട്ട് ബാറുകൾ

നിർഭാഗ്യവശാൽ, കീറ്റോ ഡയറ്റും തീവ്രമായ സ്‌പോർട്‌സും പൊരുത്തമില്ലാത്തതാണെന്ന് ഇപ്പോഴും കരുതുന്ന ധാരാളം ആളുകൾ ഉണ്ട്. കാരണം, സ്‌പോർട്‌സ് കളിക്കാനും മസിലെടുക്കാനും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ആവശ്യമാണെന്ന ആശയം ഇപ്പോഴും ജനങ്ങളിൽ നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്നു. എങ്കിലും ഇത് പൂർണ്ണമായും ശരിയല്ലെന്ന് തെളിയിക്കുന്ന ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളുണ്ട്.

അതിനാൽ, കീറ്റോ ഡയറ്റിനൊപ്പം സ്പോർട്സ് പരിശീലിക്കുന്നവരിൽ ഒരാളാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പ്രോട്ടീൻ ബാറുകളോ എനർജി ബാറുകളോ കഴിക്കുന്നത് പതിവാണെങ്കിൽ, ഈ അഡോണിസ് ഓറഞ്ച്, മഞ്ഞൾ എന്നിവയുടെ രുചിയുള്ള ബ്രസീൽ നട്ട് ബാറുകൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ളതായിരിക്കും. കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ബാറുകൾ കണ്ടെത്തുന്നത് എളുപ്പമല്ല.

അഡോണിസ് ഓറഞ്ച്, മഞ്ഞൾ എന്നിവയുടെ രുചിയുള്ള ബ്രസീൽ നട്ട് ബാറുകൾക്ക് 35 ഗ്രാം ഭാരമുണ്ട്. ഇതിൽ 2 ഗ്രാം മാത്രമാണ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്. യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മൾ പാക്കേജിംഗ് സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിച്ചാൽ അതിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ 6 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉണ്ടെന്ന് കാണാൻ കഴിയും. എന്നാൽ കീറ്റോയിൽ നമ്മൾ അളക്കുന്നത് നെറ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റാണ്. ഈ ഏകദേശം 6 ഗ്രാം, നാരിൽ നിന്ന് വരുന്ന ഒരു ഭാഗമുണ്ട് പരിപ്പ് അതിൽ ബാറും ഉൾപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു ഭാഗവും എറിത്രൈറ്റോൾ. ഈ ബാറുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന മധുരപലഹാരം പൂർണ്ണമായും കീറ്റോ ആണ്, കാരണം അതിന്റെ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക 0 ഉം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും ഒരു പഞ്ചസാര ആൽക്കഹോൾ ആയി കണക്കാക്കില്ല. അതിനാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് 2 ഗ്രാം നെറ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മാത്രമേ ഉള്ളൂ. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്‌നങ്ങളില്ലാതെ മഞ്ഞൾ, ഓറഞ്ച് ഫ്ലേവർ അഡോണിസ് എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ക്രഞ്ചി ബ്രസീൽ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് കഴിക്കാം.

അഡോണിസ് അതിന്റെ ബാറുകളിൽ വളരെയധികം ഊന്നൽ നൽകുന്ന ഒന്ന് പോഷകങ്ങളുടെ വിതരണമാണ്. കീറ്റോ ഡയറ്റിലെ പോഷകങ്ങളുടെ വിതരണത്തിനുള്ള ഒരു സാധാരണ അളവുകോലായി ഏറ്റവും സാധാരണമായത്: 75% കൊഴുപ്പ്, 20% പ്രോട്ടീൻ, 5% കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, ഓരോ ബാറിനും നമുക്കുള്ളത്: 15 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ് (45%), 3.3 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ (9.5%), 2 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് (5%). നിങ്ങളുടെ അഭിനേതാക്കൾ കർശനമായി കെറ്റോ അല്ലെങ്കിലും, ഒരു ലഘുഭക്ഷണമോ ലഘുഭക്ഷണമോ ആകാൻ ഇത് വളരെ അടുത്താണ്. എന്നാൽ വ്യായാമത്തിനുള്ള ഒരു സപ്ലിമെന്റായി നിങ്ങൾക്ക് അവ കഴിക്കണമെങ്കിൽ, അത് ഓർക്കുക അഡോണിസ് വാനിലയുടെ രുചിയുള്ള ക്രഞ്ചി കോക്കനട്ട് ബാറുകൾ. ശരി, അവരുടെ പ്രോട്ടീൻ അളവ് കൂടുതലാണ്.

അഡോണിസ് ഓറഞ്ച് ഫ്ലേവേർഡ് മഞ്ഞളും ഓറഞ്ച് ഫ്ലേവറും ഉള്ള ബ്രസീൽ നട്ട് ബാറുകൾ എവിടെ നിന്ന് വാങ്ങാം?

കീറ്റോ ലൈഫ്‌സ്‌റ്റൈൽ പിന്തുടരുന്നവർക്ക് തികച്ചും നിർദ്ദിഷ്ടമായ ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളിലോ വലിയ സ്റ്റോറുകളിലോ സാധാരണയായി കണ്ടെത്താൻ എളുപ്പമല്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. പ്രശ്‌നങ്ങളില്ലാതെ ആമസോണിന് അവ നിങ്ങളുടെ വാതിൽക്കൽ ഉപേക്ഷിക്കാനാകും.

പോഷക വിവരങ്ങൾ

വിളമ്പുന്ന വലുപ്പം: 35 ഗ്രാം (1 ബാർ)

പേര്ശൗരം
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്2 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്15.12 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ3.325 ഗ്രാം
ഫൈബർ2.555 ഗ്രാം
കലോറി173.95 കലോറി

ഈ പോർട്ടലിന്റെ ഉടമ, esketoesto.com, Amazon EU അഫിലിയേറ്റ് പ്രോഗ്രാമിൽ പങ്കെടുക്കുകയും അനുബന്ധ വാങ്ങലുകളിലൂടെ പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതായത്, ഞങ്ങളുടെ ലിങ്കുകൾ വഴി ആമസോണിൽ ഏതെങ്കിലും ഇനം വാങ്ങാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചിലവാക്കില്ല, എന്നാൽ ആമസോൺ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു കമ്മീഷൻ നൽകും, അത് വെബിന് സാമ്പത്തിക സഹായം നൽകും. ഈ വെബ്‌സൈറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന / വാങ്ങൽ / സെഗ്‌മെന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്ന എല്ലാ വാങ്ങൽ ലിങ്കുകളും Amazon.com വെബ്‌സൈറ്റിനായി ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്. ആമസോൺ ലോഗോയും ബ്രാൻഡും ആമസോണിന്റെയും അതിന്റെ സഹകാരികളുടെയും സ്വത്താണ്.