ഉത്തരം: ഹോമസ് കാസ വെസ്റ്റ്ഫാലിയ ട്രിയോ നിങ്ങളുടെ കീറ്റോ ഡയറ്റിലേക്ക് യോജിക്കുന്നില്ല, കാരണം അതിൽ ധാരാളം നോൺ-കെറ്റോ ചേരുവകളും അഡിറ്റീവുകളും ഉണ്ട്.
30 ഗ്രാം ഭാഗം ഹൂമസ് കാസ വെസ്റ്റ്ഫാലിയയുടെ ട്രിയോയുടെ കണക്കുകൂട്ടൽ റഫറൻസായി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിൽ മൊത്തം 2.28 ഗ്രാം ഉണ്ടെന്ന് നമുക്ക് കാണാം, അവ നെറ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളാണ്. എന്നാൽ ചേരുവകൾ നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, അനുയോജ്യമായ നോൺ-കെറ്റോ ചേരുവകളുടെയും അഡിറ്റീവുകളുടെയും പട്ടിക അനന്തമാണ്. ധാരാളം പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ, കളറന്റുകൾ, സൾഫേറ്റുകൾ, അഡിഫുലന്റുകൾ, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, ഉപയോഗം റാപ്സീഡ് ഓയിൽ. എല്ലാ 3 മിശ്രിതങ്ങളിലും ഉപയോഗിക്കുന്ന നോൺ-കെറ്റോ അനുയോജ്യതയുള്ള എണ്ണ hummus ഈ പായ്ക്കിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. ഈ ചേരുവകളും അഡിറ്റീവുകളുമെല്ലാം ഈ ഹമ്മസ് നോൺ-കെറ്റോ ആക്കുന്നു.
ഹമ്മസ് താരതമ്യ ചാർട്ട്
വിളമ്പുന്ന വലുപ്പം: 30 ഗ്രാം (2 സ്കൂപ്പുകൾ)
പോഷക വിവരങ്ങൾ
വിളമ്പുന്ന വലുപ്പം: 30 ഗ്രാം (2 സ്കൂപ്പുകൾ)
പേര് | ശൗരം |
---|---|
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് | 2.28 ഗ്രാം |
കൊഴുപ്പ് | 7.32 ഗ്രാം |
പ്രോട്ടീൻ | 1.8 ഗ്രാം |
ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
കലോറി | 83.7 കലോറി |