ഉത്തരം: അമെറ്റ്ലർ ഒറിജിൻ ബീറ്റ്റൂട്ട് ഹമ്മസിൽ ആകെ 2.85 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കീറ്റോ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം.
എസ്ട് hummus ചെറുപയർ കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കാത്തത് സാധാരണക്കാരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. എന്നാൽ അത് ഉപയോഗിച്ചാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് ബീറ്റ്റൂട്ട്. ചെറുപയർ പോലെ, എന്വേഷിക്കുന്നതും അമിതമായി കെറ്റോ അല്ല. എന്നാൽ കൂടുതൽ ചേരുവകളിൽ നിന്നാണ് ഹമ്മസ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് എന്നതിനാൽ, കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ബീറ്റ്റൂട്ട് ഹമ്മസ് കീറ്റോ ആയിരിക്കാം. ഈ ഹമ്മസ് ഒരു പരമ്പരാഗത ചെറുപയർ ഹമ്മസ് അല്ലാത്തതിനാൽ, അതിന്റെ നിർമ്മാണ പ്രക്രിയയും വ്യത്യസ്തമാണ്. നമ്മൾ കണക്കുകൂട്ടലിന്റെ ആരംഭ പോയിന്റായി എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ അമെറ്റ്ലർ ഉത്ഭവം ബീറ്റ്റൂട്ട് ഹമ്മസ് ഉ 30 ഗ്രാം സാധാരണ ഭാഗം, അതിൽ ഏകദേശം 2.85 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഇതിനർത്ഥം ഈ ബീറ്റ്റൂട്ട് ഹമ്മസ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് വശത്തെങ്കിലും കെറ്റോ ആണെന്നാണ്. പക്ഷേ... അതിലെ ചേരുവകളുടെ കാര്യമോ?
ശരി, അതിന്റെ ചേരുവകളും കെറ്റോയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. ഇത് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അഡിറ്റീവുകൾ വഹിക്കുന്നില്ല, അതേ സമയം, അതിന്റെ എണ്ണയും ഒലിവ് എണ്ണ. കെറ്റോ കമ്മ്യൂണിറ്റി ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന എണ്ണകളിൽ ഒന്ന്. അതിനാൽ, ഇത് Ametller ഉത്ഭവം ബീറ്റ്റൂട്ട് hummus പൂർണ്ണമായും കീറ്റോ അനുയോജ്യതയാണ്.
ഹമ്മസ് താരതമ്യ ചാർട്ട്
വിളമ്പുന്ന വലുപ്പം: 30 ഗ്രാം (2 സ്കൂപ്പുകൾ)
പോഷക വിവരങ്ങൾ
വിളമ്പുന്ന വലുപ്പം: 30 ഗ്രാം (2 സ്കൂപ്പുകൾ)
പേര് | ശൗരം |
---|---|
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് | 2.85 ഗ്രാം |
കൊഴുപ്പ് | 2.82 ഗ്രാം |
പ്രോട്ടീൻ | 2.28 ഗ്രാം |
ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
കലോറി | 50.4 കലോറി |