ഉത്തരം: ടേസ്റ്റ് ശുക്രൻ 100% നാച്ചുറൽ ബേസിൽ ഹമ്മൂസ് നിങ്ങളുടെ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിലേക്ക് യോജിക്കുന്നില്ല, കാരണം അതിൽ കെറ്റോ കമ്മ്യൂണിറ്റി പിന്തുണയ്ക്കാത്ത ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ബ്രാൻഡിന്റെ ബാക്കി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പോലെ രുചി ശുക്രൻ, ഈ വ്യാപാരമുദ്ര അനുയോജ്യമായ കീറ്റോ ഓയിലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പതിവില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഭാഗം സജ്ജമാക്കുക hummus തുളസി 100% സ്വാഭാവിക രുചി ശുക്രൻ 30 ഗ്രാം. ഈ 30 ഗ്രാം അളവിൽ 3.75 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളാണ്. നമുക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, തുക വളരെ ഉയർന്നതല്ല. എന്നാൽ ഒരിക്കൽ കൂടി, കെറ്റോ കമ്മ്യൂണിറ്റി ശുപാർശ ചെയ്യാത്ത എണ്ണകൾ അതിന്റെ ചേരുവകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. സാധാരണയായി, രുചി ശുക്രൻ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുക സോയ ഓയിൽഅഥവാ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ. അവർ രണ്ടുപേരും കീറ്റോ അല്ല. കൂടാതെ ഇതിൽ hummus പ്രത്യേകിച്ചും, അത് ഉപയോഗിക്കുന്നു സൂര്യകാന്തി എണ്ണ. അതിനാൽ, ഇത് എ hummus കീറ്റോ ഡയറ്റിൽ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.
ഹമ്മസ് താരതമ്യ ചാർട്ട്
വിളമ്പുന്ന വലുപ്പം: 30 ഗ്രാം (2 സ്കൂപ്പുകൾ)
പോഷക വിവരങ്ങൾ
വിളമ്പുന്ന വലുപ്പം: 30 ഗ്രാം (2 സ്കൂപ്പുകൾ)
പേര് | ശൗരം |
---|---|
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് | 3.75 ഗ്രാം |
കൊഴുപ്പ് | 4.44 ഗ്രാം |
പ്രോട്ടീൻ | 4.41 ഗ്രാം |
ഫൈബർ | 2.85 ഗ്രാം |
കലോറി | 81 കലോറി |