ഉത്തരം: ഇല്ല, ഷെഫ് സെലക്ട് ചില്ലി ഹമ്മസിൽ നിങ്ങളുടെ കീറ്റോ ഡയറ്റിന് അനുയോജ്യമായ നിരവധി ചേരുവകൾ കീറ്റോ കമ്മ്യൂണിറ്റി അംഗീകരിക്കുന്നില്ല.
ഒരു സാധാരണ ഷെഫ് സെലക്ട് ചില്ലി ഹമ്മസിൽ ഏകദേശം 30 ഗ്രാം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതിൽ 3.63 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളാണ്. ഞങ്ങൾക്ക് അമിതമായി ഉയർന്ന അളവിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഇല്ല, പക്ഷേ ... എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നപോലെ, ചേരുവകൾ സഹായിക്കില്ല. ഇതിൽ നിന്നുള്ള കൊഴുപ്പിന്റെ പ്രധാന ഉറവിടം hummus അത് ശരിയാണ് റാപ്സീഡ് ഓയിൽ. ഹൃദയത്തിന് അപകടകരവും കീറ്റോ അല്ലാത്തതുമായ എണ്ണ. മറുവശത്ത്, നമുക്ക് ധാരാളം അഡിറ്റീവുകൾ ഉണ്ട്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ. ചിലത് ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഏറെക്കുറെ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായത് ഉയർന്ന വിഷാംശം ഉള്ള സോഡിയം ബെൻസോയേറ്റ്. ഈ കോമ്പിനേഷൻ എല്ലാം ഉണ്ടാക്കുന്നു ഈ ഹമ്മസ് കീറ്റോയ്ക്ക് അനുയോജ്യമല്ല.
ഹമ്മസ് താരതമ്യ ചാർട്ട്
വിളമ്പുന്ന വലുപ്പം: 30 ഗ്രാം (2 സ്കൂപ്പുകൾ)
പോഷക വിവരങ്ങൾ
വിളമ്പുന്ന വലുപ്പം: 30 ഗ്രാം (2 സ്കൂപ്പുകൾ)
പേര് | ശൗരം |
---|---|
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് | 3.63 ഗ്രാം |
കൊഴുപ്പ് | 6.66 ഗ്രാം |
പ്രോട്ടീൻ | 1.56 ഗ്രാം |
ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
കലോറി | 81.3 കലോറി |