ഉത്തരം: രുചി ശുക്രൻ എഡമാം ഹമ്മസിൽ ആകെ 1.68 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉണ്ട്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഇത് വളരെ മിതമായ രീതിയിൽ കഴിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം ഇത് കീറ്റോ അനുയോജ്യമാണ്.
എഡമാം ടേസ്റ്റ് ശുക്രൻ ഹമ്മസ് കണക്കാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ആരംഭ പോയിന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന 30 ഗ്രാം ഉപയോഗിച്ച്, അതിൽ മൊത്തം 1.68 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ നിഗമനം ചെയ്തു. നമുക്ക് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ അളവ് വളരെ കുറവാണ്. ഒരിക്കൽ കൂടി, മറ്റുള്ളവരുമായി സംഭവിക്കുന്നതിന് സമാനമായ ഒരു സാഹചര്യത്തിലാണ് ഞങ്ങൾ hummus ബ്രാൻഡിന്റെ രുചി ശുക്രൻ അവൻ എങ്ങനെ? ശുക്രൻ മാമ്പഴം ഹമ്മൂസ് ആസ്വദിക്കൂ പിന്നെ ശുക്രൻ അവോക്കാഡോ ഹമ്മസ് ആസ്വദിക്കൂ. ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും അത് സൂര്യകാന്തി എണ്ണ, അതിന്റെ അളവ് വളരെ കുറവാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ഇവ കഴിക്കാം hummus കീറ്റോ ഡയറ്റിൽ. തീർച്ചയായും, കുറഞ്ഞ അളവുകളും എല്ലായ്പ്പോഴും മിതമായ രീതിയിൽ സമയബന്ധിതമായി ഇടവിട്ട്.
ഹമ്മസ് താരതമ്യ ചാർട്ട്
വിളമ്പുന്ന വലുപ്പം: 30 ഗ്രാം (2 സ്കൂപ്പുകൾ)
പോഷക വിവരങ്ങൾ
വിളമ്പുന്ന വലുപ്പം: 30 ഗ്രാം (2 സ്കൂപ്പുകൾ)
പേര് | ശൗരം |
---|---|
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് | 1.68 ഗ്രാം |
കൊഴുപ്പ് | 2.19 ഗ്രാം |
പ്രോട്ടീൻ | 2.76 ഗ്രാം |
ഫൈബർ | 0.66 ഗ്രാം |
കലോറി | 39.3 കലോറി |