ഉത്തരം: കീറ്റോ, സസ്യാഹാരം അല്ലെങ്കിൽ സസ്യാഹാരം കഴിക്കുന്നവർക്ക് വെജിറ്റാലിയ ചെറുപയർ ഹമ്മസ് ഒരു നല്ല കുറഞ്ഞ കാർബ് ഓപ്ഷനാണ്.
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ഒരു hummus തികച്ചും പരമ്പരാഗതമല്ല. ഈ ചെറുപയർ ഹമ്മസിനും ഉള്ളതിനാൽ സവാള സമൃദ്ധമായ അളവിൽ. ഈ പാചകക്കുറിപ്പിൽ ഇത് വളരെ സാധാരണമല്ല. സ്വന്തം പാക്കേജിംഗ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, അവരുടെ ഭക്ഷണമെല്ലാം ജൈവകൃഷിയിൽ നിന്നാണ് അതിലെ എണ്ണ വിദേശ എണ്ണയോ വിത്ത് എണ്ണയോ അല്ല. എന്നാൽ എന്താണ് ഒലിവ് എണ്ണ അതിനാൽ ചേരുവകളുടെ വിഭാഗത്തിൽ, ഇത് പൂർണ്ണമായും കീറ്റോ ആണ്. വെജിറ്റാലിയ ചെറുപയർ ഹമ്മസിന്റെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗത്ത് സാധാരണയായി 30 ഗ്രാം ഉണ്ടെന്നും ഇതിൽ 3.66 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളാണെന്നും ഇതിനോട് ചേർത്താൽ, അതിന്റെ ഫലമായി നമുക്ക് ഒരു പൂർണ്ണമായും കെറ്റോ ഹമ്മസ്, അറിയാവുന്നതുപോലെ, hummus കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും മുക്തമല്ല എന്നതിനാൽ, അളവ് കവിയാത്തിടത്തോളം നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെ എടുക്കാം.
വെജിറ്റാലിയ ചിക്കൻ ഹമ്മസ് എവിടെ നിന്ന് വാങ്ങാം?
ജൈവകൃഷി ഉൽപന്നങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും വലിയ കടകളിൽ കാണാം. സാധാരണയായി ഇത്തരത്തിലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി ഒരു ഏരിയ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് കണ്ടെത്തുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ചെറുപയർ ഹമ്മസ് ആമസോണിൽ നിന്ന് വാങ്ങാം.
- അലർജികൾ: എള്ള് ധാന്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഗ്ലൂറ്റൻ, സോയ, നട്സ് എന്നിവയുടെ അംശങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം
- ഉത്ഭവ രാജ്യം: സ്പെയിൻ
- ജൈവ ഉൽപ്പന്നം.
- സാൻഡ്വിച്ചുകൾ, കനാപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സോസുകൾ, ഫില്ലിംഗുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വെജിറ്റേറിയൻ വിഭവങ്ങളിൽ ഒരു ഘടകമായി തയ്യാറാക്കാൻ.
ഹമ്മസ് താരതമ്യ ചാർട്ട്
വിളമ്പുന്ന വലുപ്പം: 30 ഗ്രാം (2 സ്കൂപ്പുകൾ)
പോഷക വിവരങ്ങൾ
വിളമ്പുന്ന വലുപ്പം: 30 ഗ്രാം (2 സ്കൂപ്പുകൾ)
പേര് | ശൗരം |
---|---|
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് | 3.66 ഗ്രാം |
കൊഴുപ്പ് | 6.9 ഗ്രാം |
പ്രോട്ടീൻ | 1.38 ഗ്രാം |
ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
കലോറി | 84.6 കലോറി |