Odgovor: humus s ananasom Što ako? de Bouquet nije kompatibilan s keto dijetom jer sadrži velike količine ugljikohidrata i sastojaka koji nisu kompatibilni s keto dijetom.
I ovdje imamo a hummus stvarno čudno jer osim što ima slanutak, ima i ananas. Stvarno se miješaju u jednakim dijelovima. Korištenje kao uzorak izračuna za humus od ananasa Što ako? od Bouqueta normalna porcija od 30 g, vidimo da je u njoj ukupno oko 7.35 g koji su ugljikohidrati. Neka vas ne zavara da broj ugljikohidrata ne izgleda tako velik. Govorimo o tome u ovom slučaju, tj ananas ima puno šećer a analizirani dio je vrlo mali. Samo 30 g. Uz to, ulje ne dolazi niti precizira o kojoj se vrsti radi. Dakle, sigurno je to neko ne-keto ulje sjemenki poput ulje kanole o suncokretovo ulje. Prema tome, ovo hummus nije keto.
Usporedna tablica humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
ugljikohidrati | 7.35 g |
Masti | 2.25 g |
protein | 2.67 g |
vlakno | 1.98 g |
kalorija | 64.8 kcal |