Odgovor: Natursoy hummus nije kompatibilan s keto dijetom jer ima previše ugljikohidrata.
Stavite normalnu porciju Natursoy humusa na 30 g. Od količine od 30 g, 6.42 g su ugljikohidrati. Istočno hummus ima višu razinu ugljikohidrata od većine humusa koje smo vidjeli. Ali to nije problem. Situacija je takva da u većini hummus, viša ili niža razina ugljikohidrata dolazi iz škroba sadržanog u slanutku. Ali i u ovom slučaju imamo pšenični sirup. Koji stvara ugljikohidrate od šećer. Što se nikako ne preporučuje. Budući da za svaku porciju od 30 g imamo pola šećera. zauzvrat, ulje koje imamo je suncokretovo ulje. Piše da je iz organske poljoprivrede. Ali ne prestaje biti za to suncokretovo ulje. Tako da je ovo hummus Između jedne i druge stvari, to nije keto.
Usporedna tablica humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
ugljikohidrati | 6.42 g |
Masti | 5.76 g |
protein | 1.71 g |
vlakno | 0 g |
kalorija | 84.6 kcal |