Odgovor: Humus od slanutka, sezama i paprike Casa Morando nije pogodan za keto jer sadrži šećer i druge sastojke koji nisu pogodni za keto.
U porciji humusa sa slanutkom, sezamom i paprikom Casa Morando inače imamo otprilike 30 g. Od toga je u osnovi 3.93 g neto ugljikohidrata. Nije velika količina. Ali sastojci koje ovo sadrži hummus Šalju nam. u njemu imamo malu količinu šećer. Ali ako ga usporedimo s drugim od hummus s popisa imamo 4 puta više šećera nego u većini njih, tako da većina ugljikohidrata u ovom hummus oni su šećer. U isto vrijeme, masnoća koju koristite je repičino ulje. Ulje koje nije usklađeno s ketoom, za koje se u više studija pokazalo da je loše za srce. Tako da ovaj humus nije keto.
Usporedna tablica humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
ugljikohidrati | 3.93 g |
Masti | 6.51 g |
protein | 1.77 g |
vlakno | 0 g |
kalorija | 83.4 kcal |