Odgovor: Lantana edamame hummus je umjereno prihvatljiv za keto unatoč tome što neki njegovi sastojci nisu keto.
Ovaj humus se, za razliku od običnih, ne radi sa slanutkom. Ali napravljen je sa edamame. Što potpuno mijenja proizvodnu shemu Postavljanje obroka od Lantana edamame hummus u 30 g. Od ove količine od 30 g, 3.213 g su ugljikohidrati. Ovo je umjerena količina i u teoriji biste je mogli uzeti bez problema. Ali preporučljivo je smanjiti njegovu količinu jer je ulje koje se koristi mješavina između maslinovo ulje i ulje repice (također se naziva ulje repice). Ovo ulje je ulje sjemenki koje se može smatrati jednim od najmanje loših što postoji, a budući da će količina sadržana u 2 žlice biti zanemariva, možete uzeti ovaj edamame hummiu. Ali učinite to na umjeren način.
Usporedna tablica humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
ugljikohidrati | 3.213 g |
Masti | 4.287 g |
protein | 2.142 g |
vlakno | 2.13 g |
kalorija | 64.2 kcal |