Odgovor: Ne, Ifantis Greek Authentic Classic Hummus Recipe nije keto jer ima previše sastojaka koji nisu kompatibilni s ketogenom dijetom.
Postavljanje porcije humusa po receptu klasičnog autentičnog grčkog ifantisa na 30 g. Od količine od 30 g, 1.8 g su ugljikohidrati. Radi se o minimalnom iznosu. Ali nažalost, i unatoč činjenici da u ovom hummus označava nas u spremniku koji sadrži maslinovo uljeOvo to je samo u udjelu od 1%. Glavno ulje je suncokretovo ulje. I ulje se ne smatra keto kompatibilnim. Budući da postoje studije koje pokazuju da je štetan za zdravlje. Stoga, ovo hummus nije keto.
Usporedna tablica humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
ugljikohidrati | 1.8 g |
Masti | 8.7 g |
protein | 2.55 g |
vlakno | 0 g |
kalorija | 98.7 kcal |