Odgovor: Humus od paprike Mercadona piquillo nije kompatibilan s vašom keto dijetom. Sadrži izdašnu količinu neto ugljikohidrata i drugih ne-keto sastojaka.
Uspostavljanje tipične porcije humusa od paprike Mercadona piquillo od 100 g. Od 100 g, 2.25 g su neto ugljikohidrati. Nije velika količina. Ali ako pogledate ostale sastojke, ovaj humus od piquillo paprike je glupost. Njegovo ulje je suncokretovo ulje, što također nije kompatibilno s keto. Ima i neke šećer kao i tone konzervansa i drugih sastojaka koji čine ovaj humus od paprike ne-keto fitom.
Usporedna tablica humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
ugljikohidrati | 2.25 g |
Masti | 7.2 g |
protein | 1.9 g |
vlakno | 2.8 g |
kalorija | 88 kcal |