Odgovor: Okus shukran humusa od paprike nije kompatibilan s ketogenom dijetom. Imaju prevelike količine ugljikohidrata, kao i ne-keto sastojaka.
Postavili smo normalno posluživanje Taste shukran paprika humusa na 100g. Od svih ovih 100 g, 6.3 g su ugljikohidrati. Ovo nije jako visok iznos. Ali ipak, to nije keto. Možda mislite da ako smanjite količinu na 50 ili 25 g, možete je uzeti. Ali kada pogledate njegove sastojke, možete vidjeti da je njegov drugi najzastupljeniji sastojak nakon slanutka suncokretovo ulje. Ulje koje keto zajednica ne prihvaća jer njegov proces rafiniranja dodaje slobodne radikale koji su loši za naše tijelo.
Usporedna tablica humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
ugljikohidrati | 6.3 g |
Masti | 3.54 g |
protein | 2.6 g |
vlakno | 3.2 g |
kalorija | 68 kcal |