Odgovor: Trader Joe's Chocolate Hummus nije pogodan za keto. Imaju prevelike količine ugljikohidrata, kao i šećera i drugih ne-keto sastojaka.
I ovdje imamo stvarno znatiželjan proizvod. Riječ je o Trader Joe's Chocolate Hummusu. Kao što mu ime govori, ovaj humus sadrži čokoladu. Na 100 g, 9.6 g su neto ugljikohidrati. Što je velika količina koja ovaj proizvod čini ne-keto. A ako vam se ovo čini malo, ulje koje koristi je ulje kanole. Što ne preporučuje ni veliki dio keto zajednice. Unatoč tome što je manje loš od njega suncokretovo ulje. Zauzvrat, ima čokolada i šećer. Da unatoč tome što je smeđi šećer, to ga ne čini manje lošim i imaju ga u prilično velikoj količini. Dakle, ovo je bez sumnje znatiželjan proizvod. Ali uopće nije usklađen s keto.
Usporedna tablica humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
ugljikohidrati | 9.6 g |
Masti | 1.61 g |
protein | 2.14 g |
vlakno | 0 g |
kalorija | 53 kcal |