Odgovor: Humus od argal graška nije ketogen zbog sastojaka koje keto zajednica ne prihvaća.
Ako upotrijebimo standardnu porciju od 30 g kao referencu za izračun za humus od graška Argal, možemo vidjeti da imamo ukupno oko 2.55 g što je neto ugljikohidrati. Mala je količina i također, na pakiranju piše da ima 4% maslinovo ulje (Što ne navodi da je ekstra djevičansko ili jednostavno djevičansko). Ali čim okrenete posudu, iznenadite se suncokretovo ulje je ispred maslinovog ulja. Što znači da je u puno većem omjeru od istog i stoga, da je ovo hummus nije kompatibilan s keto. Unatoč tome što ne sadrži slanutak jer je napravljen od tjestenine grašak.
Usporedna tablica humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
ugljikohidrati | 2.55 g |
Masti | 4.5 g |
protein | 1.26 g |
vlakno | 0 g |
kalorija | 57.6 kcal |