Odgovor: Carrefour light clean label hummus ima ukupno 2.67 g ugljikohidrata. I unatoč tome što imate sastojke koji nisu kompatibilni s keto, možete ga konzumirati u vrlo umjerenim količinama.
Koristeći se kao izvor izračuna za humus light clean label Carrefour normalnu porciju od 30 g, imamo da je u njoj ukupno oko 2.67 g neto ugljikohidrata. Imamo stvarno mali iznos. I kao i obično, imamo suncokretovo ulje u mješavini. Ali u ovom slučaju, budući da je ideja da to bude svjetlo, upravo ono što je smanjeno je volumen ulja. Dakle unatoč nošenju suncokretovo ulje a također i neke od maslinovo uljeNose ga u prilično niskim omjerima. Dakle, možete ga vrlo sporadično uzimati na keto. Naravno, bolje je da potražite druge opcije (pogledajte donju tablicu) koje su s maslinovo ulje potpuno.
Usporedna tablica humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
ugljikohidrati | 2.67 g |
Masti | 4.8 g |
protein | 2.37 g |
vlakno | 2.07 g |
kalorija | 279.9 kcal |