Odgovor: Okusni Shukran Hummus od avokada ima ukupno 2.37 g neto ugljikohidrata i umjereno je pogodan za keto unatoč tome što neki njegovi sastojci nisu keto.
Kao što je bio slučaj sa Okus manga Shukran humus, imamo niske razine ugljikohidrata. U tipičnoj porciji Kušajte Shukran humus od avokada imamo oko 30 gr. Od toga je u osnovi 2.37 g neto ugljikohidrata. To je mala količina, a u isto vrijeme moramo ovo hummus imaš avokado. Ima li što više ketoa od avokada? Jedini problem koji imate je ovo hummus je da posjeduje suncokretovo ulje. Ulje koje nije kompatibilno s keto. No s obzirom na to da volumen slanutka i avokada zajedno čine 76% proizvoda i da smo prije suncokretovo ulje, tahini i vodu, količinu suncokretovog ulja koja se nalazi u ovom hummus stvarno je vrlo nizak. Tako da ga možete uzimati na keto dijeti vrlo sporadično.
Usporedna tablica humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
ugljikohidrati | 2.37 g |
Masti | 5.31 g |
protein | 3.78 g |
vlakno | 2.7 g |
kalorija | 77.7 kcal |