Odgovor: Ensalandia guacamole hummus nije pogodan za keto jer ima tonu sastojaka koji nisu keto-friendly.
Porcija Ensalandia guacamole humusa obično ima 30 g. Od toga su oko 3.3 g neto ugljikohidrati. Može se činiti da ima guacamole, koji je napravljen s avokado trebali bismo imati a hummus više leto kompatibilan od ostalih u svojoj kategoriji. Ništa nije dalje od istine. Unatoč tome što nemamo previsoku razinu ugljikohidrata, imamo puno ne-keto sastojaka. Među njima su na primjer: sulfiti, šećer, antioksidansi, konzervansi, stabilizatori ... i dugo itd. okrunjena suncokretovo ulje. Ulje koje nije kompatibilno s keto dijetom. Što čini ovo hummus nemoj uopće biti keto. Kao što je bio slučaj s njegovim bratom, Ensalandia hummus.
Usporedna tablica humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
ugljikohidrati | 3.3 g |
Masti | 5.7 g |
protein | 1.2 g |
vlakno | 0 g |
kalorija | 69.3 kcal |