Odgovor: Zuaitzo organski veganski humus ima 3.69 g ugljikohidrata i unatoč tome što ga ima malo, nije kompatibilan s ketoom zbog svojih sastojaka koje keto zajednica ne prihvaća.
Volimo analizirati ove vrste proizvoda označenih kao ekološki. Stavljanje tipične porcije organskog i veganskog Zuaitzo humusa na 30 g. Od ove količine od 30 g, 3.69 g su ugljikohidrati. Dakle, ovdje imamo a hummus s ne pretjeranom količinom ugljikohidrata. Tema će, naravno, biti njezini sastojci. U ovom slučaju, ulje koje imate je suncokretovo ulje. Masnoća koju keto zajednica ne prihvaća zbog studija koje pokazuju da uopće nije korisna za zdravlje. Ali stvarno, količina ulja u njemu je prilično niska ako pogledamo njegove nutritivne podatke. Budući da ima samo 4.83 g masti. Mogao bi čak biti vrlo sporadično kompatibilan s ketoom ako nije sadržavao sve nelogične sastojke u jednom hummus kao tofu, agavin sirup, juha od povrća (koja se pravi s više suncokretovog ulja i rižinog brašna), guar guma i ksantan guma. Imamo neke stvari koje možemo smatrati keto, a neke ne možemo. Među svima njima konačno završavamo s a hummus što nije keto. Ali prije svega, s proizvodom koji nosi ogromnu nepotrebnu količinu sastojaka i koji žele proći kao organski jednostavnim stavljanjem zvjezdice pored bilo kojeg rijetkog dodatka i napomene na margini koja kaže: iz ekološke poljoprivrede ... kako lako je učiniti da sve postane zeleno danas.
Usporedna tablica humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
ugljikohidrati | 3.69 g |
Masti | 4.83 g |
protein | 1.5 g |
vlakno | 0 g |
kalorija | 63.9 kcal |