Odgovor: Ifantis Greek Authentic Lemon Hummus nije ketogen, uglavnom zato što ima sastojke koji nisu keto u velikoj količini.
Većina hummus mješavina su slanutka, ulja, to y limun. Dakle, nema puno smisla u ovoj stvari s humusom s limunom. Tipična porcija Ifantis Greek Authentic Lemon Hummus obično sadrži 30 g. Od toga je oko 2.55 g iz ugljikohidrata. Unatoč umjerenoj količini, vrlo je teško razlikovati njegove sastojke od stvarnog sastava koji ima. Budući da u većini od hummus, odražava se količina slanutka koji nose. Ali ovdje to nije slučaj. Međutim suncokretovo ulje zauzima visoko mjesto na listi. Iz bilo kojeg razloga, ima ga puno. I stoga, nije kompatibilan s ketoom.
Usporedna tablica humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
ugljikohidrati | 2.55 g |
Masti | 8.28 g |
protein | 2.25 g |
vlakno | 0 g |
kalorija | 96.9 kcal |