Odgovor: Sevan Original Hummus ima ukupno 4.2 g neto ugljikohidrata. Stoga je kompatibilan s ketoom unatoč tome što sadrži neke ne-keto sastojke sve dok ga konzumirate umjereno.
Originalnu porciju humusa Sevan postavili smo na 30g. Od količine od 30 g, 4.2 g su neto ugljikohidrati. Istočno hummus koristi repičino ulje kao glavna mast. Ovo ulje nije kompatibilno s keto, ali realnost je da je u omjeru koji je gotovo zanemariv. Idealno bi u tim slučajevima bilo da uzmete drugu hummus onih s popisa čije je ulje bilo isključivo ekstra djevičansko. ali budući da iznos od repičino ulje da nosi vrlo je nizak, priznat ćemo ga kao kompatibilan keto za korištenje vrlo, vrlo sporadično.
Usporedna tablica humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
ugljikohidrati | 4.2 g |
Masti | 5.4 g |
protein | 2.43 g |
vlakno | 0 g |
kalorija | 75 kcal |