Odgovor: Orexis Jalapeño Hummus od crvene paprike nije pogodan za keto. Ima previše sastojaka koji nisu kompatibilni s ketoom.
Imamo zanimljivu mješavinu u ovome hummus koji ima onaj pikantan dodir koji pruža _jalpapeños_. Svaka redovna porcija od 30 g Orexis Jalapeño humusa od crvene paprike ima 3 g što je neto ugljikohidrata. To je mala količina, ali još jednom, nakon pregleda sastojaka, pronašli smo nekompatibilnosti s keto dijetom. Mješavina od paprike, koji su pečeni, ima nešto šećer. I ulje koje je bitno u hummus to je u ovom slučaju ulja repice. Ulje sjemenki koje se ne preporučuje pa stoga nije ni keto. Sve ovo ujedinjeno daje nam humus koji, unatoč malo ugljikohidrata, uopće nije keto.
Usporedna tablica humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
ugljikohidrati | 3 g |
Masti | 7.2 g |
protein | 1.8 g |
vlakno | 1.2 g |
kalorija | 84.3 kcal |