Odgovor: Ne, Humus Simply Greek Lentil Hummus ima sastojke koji nisu kompatibilni s ketoom.
Postavili smo normalno serviranje Simply Greek hummusa od leće na 30 g. Od svih ovih 30 g, 3.09 g su ugljikohidrati. Simply Greek je brend koji je pravio humus za Mercadonu. I u ovom slučaju imamo a hummus čija osnova nije slanutak nego leća. Ali ova izmjena mahunarki je od male koristi na razini kontrole ugljikohidrata ako kasnije umjesto dobrog i keto ulja kao npr. maslinovo ulje, suncokretovo ulje, što je slučaj s ovim Simply Greek hummusom od leće. Osim toga, njegova je količina prilično velika. Stoga nije kompatibilan s keto.
Usporedna tablica humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
ugljikohidrati | 3.09 g |
Masti | 5.82 g |
protein | 1.98 g |
vlakno | 2.28 g |
kalorija | 77.4 kcal |