Odgovor: bonÀrea hummus nije kompatibilan s ketoom jer sadrži sastojke koje keto zajednica ne prihvaća.
Uzmemo li kao polazišnu točku za izračunavanje hummus bonÀrea tipičnu porciju od 30 g, možemo vidjeti da se u njoj nalazi ukupno 8.1 g neto ugljikohidrata. Najveći sadržaj ugljikohidrata u ovome hummus To je zbog činjenice da ima više slanutka od ostalih hummus. No, iako je njihov broj veći, pravi je problem ovog humusa što se s njim pravi suncokretovo ulje. Štoviše, posebno je kažnjen jer je na svom pakiranju s velikom pompom naznačio da je maslinovo ulje i drugi, ekstra djevica. Kad je realnost da u cijeloj posudi koja ima ukupno 200 g ima zapravo 2 g maslinovog ulja. 2 ili 3 kapi doslovno. Zašto ovo hummus nije kompatibilan s keto.
Usporedna tablica humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
ugljikohidrati | 8.1 g |
Masti | 2.7 g |
protein | 1.05 g |
vlakno | 0 g |
kalorija | 62.7 kcal |