Odgovor: Biográ tradicionalni hummus nije kompatibilan s keto dijetom, jer sadrži sastojke koji se ne smatraju keto dijetom.
Druge smo već analizirali Hummus marke Biográ i nisu baš dobro ispali. U ovom slučaju postavili smo tipično posluživanje tradicionalnog humusa Biográ na 30 g. Od svih ovih 30 g, 4.8 g su ugljikohidrati. Nije velika količina otkazati ga kao keto. Ali uobičajeni problem sa hummus prisutna je i ovdje. Njegov drugi sastojak po obilju, nakon slanutka, je suncokretovo ulje. Ne-keto kompatibilno ulje koje se u njemu nalazi u izobilju Tradicionalni Biográ hummus i ono što ga čini ne-keto kompatibilnim.
Usporedna tablica humusa
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
ime | hrabrost |
---|---|
ugljikohidrati | 4.8 g |
Masti | 7.8 g |
protein | 1.83 g |
vlakno | 1.68 g |
kalorija | 100.2 kcal |