Odgovor: Nu3 Fit brašno za palačinke ne odgovara vašoj ketogenoj prehrani jer ima previše neto ugljikohidrata.
Kao što smo vidjeli što se događa s Nu3 Fit čokoladno brašno za muffine, vrlo slična situacija je ona koju nalazimo s ovim Nu3 Fit brašno za palačinke. 100 g ovog brašna ima ukupno 34.4 g ugljikohidrata. Tako nažalost, ovo brašno za palačinke nije kompatibilan s keto.
U ovom slučaju, ako porciju od 100 g podijelimo na količinu koju bismo potrošili za svaku palačinku, a koja je obično između 15 i 20 g, imali bismo između 5.2 i 7 g ugljikohidrata. Što znači da bismo bez dodavanja bilo kakvog čudnog preljeva mogli bez problema pojesti 1 palačinku. Ali ne mnogo dalje od toga i vrlo iscrpna kontrola količina koja nas dovodi do jasnog zaključka da Ovo brašno za palačinke se ne isplati koristiti.
Ako želite pojesti palačinke, a nemate problema s keto dijetom, najbolje ih je napraviti sami. Ovdje imate nekoliko recepata za palačinke koje možete koristiti kao na primjer: Keto palačinke s jogurtom s borovnicama i kokosom, palačinke sa keto sirom y keto čokoladne palačinke među golemim asortimanom recepata koji će vam omogućiti izvrstan i zdrav doručak ili keto međuobrok.
Usporedna tablica specijalnih brašna NU3 Fit
Veličina porcije: 100 g
| ime | ugljikohidrati po porciji | To je keto |
|---|---|---|
| Nu3 Fit proteinsko brašno za pizzu | 4.4 g |  Si |
| Nu3 Fit proteinsko brašno od integralnog kruha | 6.1 g | Si |
| Nu3 Fit čokoladno brašno za muffine | 41 g |  Ne |
| Nu3 Fit brašno za palačinke | 34.4 g |  Ne |
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 100 g
| ime | hrabrost |
|---|---|
| ugljikohidrati | 34.4 g |
| Masti | 7.3 g |
| protein | 28.3 g |
| vlakno | 15.1 g |
| kalorija | 347 kcal |
