Odgovor: Hacendado octeni kapari sadrže malo ugljikohidrata i u maloj količini možete ih unositi u svoju keto dijetu.
Hacendado kiseli kapari su u osnovi kiseli krastavci kapara. Ovaj kiseli krastavčić u osnovi se sastoji od vode, octa i soli. Osim kapara naravno. Porcija od 30 g ima ukupno 2 g ugljikohidrata. Što vam omogućuje da ih uživate u svojoj keto dijeti bez problema, ali bez zlostavljanja.
Kapari su hrana bogata hranjivim tvarima, među kojima možete pronaći kalij, natrij, fosfor, kalcij, željezo i magnezij. Kao i vitamin C, E i B zajedno s niacinom i folnom kiselinom.
Kiseli krastavci se mogu jesti kao aperitiv, što je vrlo uobičajeno kod masline ili se mogu dodati i kao začini raznim jelima. Na primjer, možete pokušati dodati ove kisele kapare u svoje salate ili kuhati s njima i nekim inćunima tanjur keto puttanesca tjestenina.
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 30 g (2 mjerice)
| ime | hrabrost |
|---|---|
| ugljikohidrati | 2.01 g |
| Masti | 0.12 g |
| protein | 0.78 g |
| vlakno | 1.08 g |
| kalorija | 10.2 kcal |
