ഉത്തരം: ഇല്ല, Carrefour Clean Label Classic Hummus-ൽ കെറ്റോ കമ്മ്യൂണിറ്റി അംഗീകരിക്കാത്ത ചേരുവകൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ കെറ്റോജെനിക് അല്ല.
കാരിഫോർ ക്ലീൻ ലേബൽ ക്ലാസിക് ഹമ്മസിന്റെ കണക്കുകൂട്ടൽ റഫറൻസായി 30 ഗ്രാം സ്റ്റാൻഡേർഡ് സെർവിംഗ് ഉപയോഗിച്ച്, അതിൽ മൊത്തം 2.52 ഗ്രാം നെറ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഉണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ നിഗമനം ചെയ്യുന്നു. ഈ തുക ശരിക്കും കുറവാണ്. എന്നാൽ ചേരുവകൾ നോക്കിയാലുടൻ, അതിൽ എന്താണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതെന്ന് കാണാൻ, നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ആശ്ചര്യങ്ങൾ ലഭിക്കും. പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ, സുഗന്ധങ്ങൾ, മറ്റ് കഥകൾ എന്നിവ കൂടാതെ, അതിന്റെ ഏറ്റവും സമൃദ്ധമായ ചേരുവകളിലൊന്ന് (കൃത്യമായതിൽ രണ്ടാമത്തേത്) സൂര്യകാന്തി എണ്ണ. ഇത് 20% ൽ അൽപ്പം കൂടുതലാണ്. മിക്കവരുടെയും ടോണിക്ക് ഇതാണ് hummus കീറ്റോ അനുയോജ്യമല്ലാത്ത എണ്ണകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഏകദേശം 20% സാന്ദ്രത. ഇത് വളരെ ഉയർന്ന തുകയാണ്, അതിനാൽ ഈ ഹമ്മസ് കെറ്റോ അല്ല.
ഹമ്മസ് താരതമ്യ ചാർട്ട്
വിളമ്പുന്ന വലുപ്പം: 30 ഗ്രാം (2 സ്കൂപ്പുകൾ)
പോഷക വിവരങ്ങൾ
വിളമ്പുന്ന വലുപ്പം: 30 ഗ്രാം (2 സ്കൂപ്പുകൾ)
പേര് | ശൗരം |
---|---|
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് | 2.52 ഗ്രാം |
കൊഴുപ്പ് | 7.2 ഗ്രാം |
പ്രോട്ടീൻ | 2.46 ഗ്രാം |
ഫൈബർ | 1.89 ഗ്രാം |
കലോറി | 369 കലോറി |