Jibu: Hapana, Pierre Martinet Classic Hummus ina viungo vingi sana visivyo vya keto na viongezeo ili kuendana na mlo wa ketogenic.
Kwenda kwenye mlo wa keto ni zaidi ya kula tu wanga ya chini sana. Hii pia ina maana ya kula lishe yenye afya na uwiano ambayo inatufanya tupime baadhi ya vyakula, hasa vile vilivyochakatwa zaidi. Hii inafanya kuwa vigumu sana kuchukua bidhaa nyingi zinazozalishwa na sekta ya chakula, ambayo mara nyingi inahusika zaidi na kupata pesa kuliko afya yetu. Mashariki hummus ni mfano wake. Kwa kweli haina kiwango cha juu cha wanga. Kuweka huduma ya kawaida ya classic Pierre Martinet hummus saa 30 g. Kati ya kiasi cha 30 g, 3.3 g ni wanga wavu. Lakini viungo vyake vinaacha kuhitajika. The hummus yenyewe ni pasta iliyotengenezwa na mbaazi, mafuta, maji ya limao, ufuta na ni. Lakini hii hummus kwa upande mwingine, mafuta ambayo hubeba ni mafuta ya alizeti. Ambayo sio keto. Lakini kwa kuongeza, hubeba viungo vingine vingi visivyohitajika au viongeza. Wanga iliyobadilishwa, acidifier, kihifadhi, asidi lactic, sorbate ya potasiamu ... Yote hii hufanya hivi hummusLicha ya kuwa na wanga kidogo, sikubaliani na keto kwa huzuni.
Chati ya Kulinganisha ya Hummus
Ukubwa wa Kutumikia: 30g (vijiko 2)
Habari ya lishe
Ukubwa wa Kutumikia: 30g (vijiko 2)
jina | Thamani |
---|---|
Wanga | 3.3 g |
Mafuta | 6.3 g |
Protini | 1.44 g |
fiber | 1.59 g |
Kalori | 78 kcal |