Jibu: Hapana, Mpishi Chagua Chilli Hummus ana viambato vingi sana visivyokubaliwa na jumuiya ya keto ili kukidhi mlo wako wa keto.
Sehemu ya kawaida ya Chef Chagua Chilli Hummus ina takriban 30g. Kati ya hizi, karibu 3.63 g ni wanga. Hatuna kiwango cha juu cha wanga lakini ... kama kawaida, viungo havisaidii. Chanzo kikuu cha mafuta kutoka kwa hii hummus ni mafuta ya rapa. Mafuta ambayo yameonyeshwa kuwa hatari kwa moyo na sio keto. Kwa upande mwingine, tuna idadi kubwa ya viongeza. Zaidi ya yote, vihifadhi. Kuna wachache lakini karibu mashuhuri zaidi ni benzoate ya sodiamu, ambayo ina kiwango cha juu cha sumu. Mchanganyiko huu wote hufanya hummus hii haiendani na keto.
Chati ya Kulinganisha ya Hummus
Ukubwa wa Kutumikia: 30g (vijiko 2)
Habari ya lishe
Ukubwa wa Kutumikia: 30g (vijiko 2)
jina | Thamani |
---|---|
Wanga | 3.63 g |
Mafuta | 6.66 g |
Protini | 1.56 g |
fiber | 0 g |
Kalori | 81.3 kcal |