Jibu: Ladha shukran pilipili hummus haiendani na lishe ya ketogenic. Zina kiasi kikubwa cha wanga pamoja na viambato visivyo vya keto.
Tumeweka huduma ya kawaida ya Ladha shukran pilipili hummus kwa 100g. Kati ya hizi zote 100 g, 6.3 g ni wanga. Hii sio kiasi kikubwa sana. Lakini bado, sio keto. Unaweza kufikiria kuwa ukipunguza kiwango hadi 50 au 25g, unaweza kuichukua. Lakini ukiangalia viungo vyake, unaweza kuona kwamba kiungo chake cha pili kwa wingi baada ya mbaazi ni mafuta ya alizeti. Mafuta ambayo hayakubaliwi na jumuiya ya keto tangu mchakato wake wa kusafisha huongeza radicals bure ambayo ni mbaya kwa mwili wetu.
Chati ya Kulinganisha ya Hummus
Ukubwa wa Kutumikia: 30g (vijiko 2)
Habari ya lishe
Ukubwa wa Kutumikia: 30g (vijiko 2)
jina | Thamani |
---|---|
Wanga | 6.3 g |
Mafuta | 3.54 g |
Protini | 2.6 g |
fiber | 3.2 g |
Kalori | 68 kcal |