Jibu: Casa Morando Chickpea, Sesame na Pepper Hummus haifai keto kwani ina sukari na viambato vingine visivyofaa keto.
Katika sehemu ya hummus na mbaazi, ufuta na pilipili ya Casa Morando kawaida huwa na takriban 30 g. Kati yao, kimsingi 3.93 g ni wanga wavu. Sio kiasi kikubwa. Lakini viungo kwamba hii ina hummus Wanatutumia. ndani yake tuna kiasi kidogo sukari. Lakini ikiwa tutalinganisha na zingine hummus kutoka kwenye orodha, tuna sukari mara 4 zaidi kuliko wengi wao, hivyo wengi wa wanga katika hili hummus wao ni sukari. Wakati huo huo, mafuta unayotumia ni mafuta ya rapa. Mafuta yasiyozingatia keto ambayo yameonyeshwa katika tafiti nyingi kuwa mbaya kwa moyo. Kwahivyo hummus hii sio keto.
Chati ya Kulinganisha ya Hummus
Ukubwa wa Kutumikia: 30g (vijiko 2)
Habari ya lishe
Ukubwa wa Kutumikia: 30g (vijiko 2)
jina | Thamani |
---|---|
Wanga | 3.93 g |
Mafuta | 6.51 g |
Protini | 1.77 g |
fiber | 0 g |
Kalori | 83.4 kcal |