Jibu: Natursoy hummus haiendani na lishe ya keto kwani ina wanga nyingi.
Kuweka sehemu ya kawaida ya Natursoy hummus saa 30 g. Kati ya kiasi cha 30 g, 6.42 g ni wanga. Mashariki hummus ina kiwango cha juu cha wanga kuliko hummus nyingi ambazo tumeona. Lakini hilo si tatizo. hali ni kwamba katika wengi hummus, viwango vya juu au vya chini vya kabohaidreti vilikuja kutoka kwa wanga iliyo kwenye chickpeas. Lakini katika kesi hii, sisi pia tuna syrup ya ngano. Ambayo huzalisha wanga sukari. Ambayo haifai kabisa. Kwa kuwa kwa kila huduma ya 30 g, tunayo sukari nusu. kwa upande wake, mafuta tuliyo nayo ni mafuta ya alizeti. Inasema kwamba ni kutoka kwa kilimo hai. Lakini haina kuacha kuwa kwa ajili yake mafuta ya alizeti. Hivyo hii hummus Kati ya kitu kimoja na kingine, sio keto.
Chati ya Kulinganisha ya Hummus
Ukubwa wa Kutumikia: 30g (vijiko 2)
Habari ya lishe
Ukubwa wa Kutumikia: 30g (vijiko 2)
jina | Thamani |
---|---|
Wanga | 6.42 g |
Mafuta | 5.76 g |
Protini | 1.71 g |
fiber | 0 g |
Kalori | 84.6 kcal |