Jibu: Rikissimo Chickpea Hummus sio keto. Kwa kuwa hummus hii ina viambato visivyolingana na keto kulingana na jamii ya keto ndani yake.
Kuchukua kama kumbukumbu ya kuhesabu Rikissimo chickpea hummus Katika huduma ya kawaida ya 30g, tunahitimisha kuwa kuna jumla ya takriban 3.9g ndani yake ambayo ni wanga wavu. Kwa mara nyingine tena, kama tulivyoona katika mengi ya hummusTuna viwango vya wanga ambavyo vinakubalika zaidi, lakini wakati tunapoangalia viungo, kila kitu kinaharibika. Mafuta yake kuu ni mafuta ya alizeti. Mafuta ambayo hayakubaliwi na jamii ya keto kwa sababu yameonekana kuwa na madhara kwa afya. Kwa hivyo ni bora utafute chaguo jingine ambalo hutumia mafuta mengine kama vile mafuta. Una kiasi kizuri kwenye jedwali hapa chini.
Chati ya Kulinganisha ya Hummus
Ukubwa wa Kutumikia: 30g (vijiko 2)
Habari ya lishe
Ukubwa wa Kutumikia: 30g (vijiko 2)
jina | Thamani |
---|---|
Wanga | 3.9 g |
Mafuta | 4.5 g |
Protini | 4.5 g |
fiber | 2.85 g |
Kalori | 79.8 kcal |