Jibu: Argal pea hummus sio ketogenic, kutokana na ukweli kwamba ina viungo ambavyo hazikubaliki na jamii ya keto.
Ikiwa tunatumia kiwango cha kawaida cha 30g kama marejeleo ya kukokotoa Argal pea hummus, tunaweza kuona kwamba tuna jumla ya takriban 2.55g ambayo ni wavu wanga. Ni kiasi cha chini na pia, kwenye ufungaji inaonyesha kuwa ina 4% ya mafuta (Ambayo haielezei kuwa ni bikira ya ziada au bikira tu). Lakini mara tu unapogeuza chombo, mshangae, mafuta ya alizeti iko mbele ya mafuta ya mzeituni. Ambayo ina maana kwamba ni katika uwiano zaidi kuliko sawa na kwa hiyo, kwamba hii hummus haiendani na keto. Licha ya kutokuwa na mbaazi kwani imetengenezwa kutoka kwa pasta mbaazi.
Chati ya Kulinganisha ya Hummus
Ukubwa wa Kutumikia: 30g (vijiko 2)
Habari ya lishe
Ukubwa wa Kutumikia: 30g (vijiko 2)
jina | Thamani |
---|---|
Wanga | 2.55 g |
Mafuta | 4.5 g |
Protini | 1.26 g |
fiber | 0 g |
Kalori | 57.6 kcal |