Jibu: Carrefour light clean studio hummus ina jumla ya 2.67 g ya wanga. Na licha ya kuwa na viungo visivyoendana na keto, unaweza kuitumia kwa kiwango cha wastani sana.
Inatumika kama chanzo cha hesabu hummus light clean lebo ya Carrefour sehemu ya kawaida ya 30 g, tuna kwamba kuna jumla ndani yake ya kuhusu 2.67 g ya wanga wavu. Tuna kiasi kidogo sana. Na kama kawaida tunayo mafuta ya alizeti katika mchanganyiko. Lakini katika kesi hii, kwa kuwa wazo ni kwa kuwa mwanga, haswa kilichopunguzwa ni kiasi cha mafuta. Kwa hivyo licha ya kuvaa mafuta ya alizeti na pia baadhi ya mafutaWanaibeba kwa viwango vya chini kabisa. Kwa hivyo unaweza kuichukua mara kwa mara kwenye keto. Kwa kweli, ni bora utafute chaguzi zingine (tazama kwenye jedwali hapa chini) ambazo ziko mafuta kabisa.
Chati ya Kulinganisha ya Hummus
Ukubwa wa Kutumikia: 30g (vijiko 2)
Habari ya lishe
Ukubwa wa Kutumikia: 30g (vijiko 2)
jina | Thamani |
---|---|
Wanga | 2.67 g |
Mafuta | 4.8 g |
Protini | 2.37 g |
fiber | 2.07 g |
Kalori | 279.9 kcal |