Jibu: popcorn yenye ladha ya siagi ya Hacendado ina wanga nyingi mno kutoshea kwenye mlo wako wa ketojeni.
Popcorn yenyewe si chakula kinachoendana na keto na popcorn hizi zenye ladha ya siagi ya Hacendado sio ubaguzi. Zaidi ya hayo, wana jumla ya 14.4 g ya wanga kwa 30 g kuwahudumia. Mfuko wenyewe una uzito wa 90g na ni mdogo kwa ujinga ikilinganishwa na mgao unaotolewa kwenye sinema. Kwa hivyo kula mfuko huu mzima hutupatia jumla ya 43,2 g ya wanga ambayo inazidi kiwango cha juu cha kila siku cha wanga ili kukaa keto.
Ikiwa mtu atakagua data tuliyo nayo ya popcorn kwa ujumla au maadili yake ya lishe moja kwa moja kwenye USDA, tunaweza kuona kwamba kwa 85 g (ambayo ni kiasi ambacho vifurushi vya kawaida vya microwave popcorn kawaida hubeba), hesabu ya kabohaidreti ni 47,6 g. Ambayo ni kubwa kuliko hesabu ya popcorn ya siagi ya Hacendado. Hii ni hakika kutokana na aina yenyewe. Walakini, licha ya ukweli kwamba hesabu yao ni ya chini, bado hawawezi kuepukika kwenye lishe ya keto. Na kufanya mambo kuwa mbaya zaidi, "ladha ya siagi" haitokani na siagi iliyoongezwa. Wao hufanywa na Mafuta ya alizeti iliyosafishwa, ambayo inashauriwa kabisa kuepukwa na siagi yenye afya hutoka kwa ladha ya bandia ambayo ina sukari na maltodextrin. vitamu 2 ambavyo si keto kabisa.
Kwenda kwenye sinema au kutazama sinema nyumbani au na marafiki kwenye lishe ya keto sio shida linapokuja suala la upatikanaji wa vitafunio. Ingawa ni kweli kwamba viambishi 2 vya kawaida zaidi kama vile nachos na jibini au popcorn kwa ujumla Sio vitafunio vya keto vinavyoendana, kuna anuwai nyingi ambazo ni, kama vile: mizeituni, nyama ya nguruwe, mabomba, karanga y karanga za makadamia.
Kwa hivyo kama tunaweza kuona, kiwango cha vitafunio vya keto vinavyoendana huko ni kidogo. Lakini inatosha kuweza kufurahiya sinema nyumbani na kwenye sinema na marafiki au mwenzi.
Habari ya lishe
Ukubwa wa kutumikia: 30 g
| jina | Thamani |
|---|---|
| Wanga | 14.4 g |
| Mafuta | 8.43 g |
| Protini | 2.61 g |
| fiber | 2.43 g |
| Kalori | 148.8 kcal |
