Jibu: Popcorn haiendani na keto kwani ina wanga nyingi sana.
Jinsi sisi sote tunapenda popcorn, ina wanga nyingi sana kutoshea kwenye lishe ya ketogenic.
Kifurushi cha kalori 100 cha popcorn kina 13.8 g ya wanga, kwa hivyo utahitaji kuchagua vitafunio tofauti unapoenda kwenye sinema ili kufurahiya sinema nzuri.
Jaribu kitu cha chini cha carb, kama karanga za pecan au karanga za Brazil. Ikiwa unataka kitu chenye umbo la popcorn lakini bila kabuni, jaribu nyama ya nguruwe.
Habari ya lishe
Ukubwa wa Kutumikia: Pakiti ya Kalori 1 100
| jina | Thamani |
|---|---|
| Wavu wanga | 13,8 g |
| Mafuta | 9.3 g |
| Protini | 2,6 g |
| Jumla ya wanga | 16,8 g |
| fiber | 3,0 g |
| Kalori | 161 |
Fuente: USDA
