Je Nuts Keto?

Jibu: Walnuts ni matunda kavu yanafaa kuchukua chakula cha keto.
Mita ya Keto: 4
walnuts-4f4498b-3dcaa4b297b33877b4afe40ad50e6e43-7003143

Walnuts hufanya vitafunio vyema vya keto au kiungo cha kuvutia katika mapishi yako.

Gramu 55 za walnuts (karibu nusu 28 za walnut) ina 4 g tu ya wanga.

Ikiwa unataka kupunguza idadi ya wanga hata zaidi, zingatia pecans au karanga za macadamia.

Ikiwa unataka kujua ni karanga gani zingine unaweza kutumia kwenye keto, angalia orodha yetu karanga bora za keto.

Habari ya lishe

Ukubwa wa kutumikia: 55 g

jina Thamani
Wavu wanga 4.0 g
Mafuta 37,0 g
Protini 8.6 g
Jumla ya wanga 7.8 g
fiber 3.8 g
Kalori 371

Fuente: USDA

Machapisho yanayohusiana

ni keto kabisa
Je, Hazelnuts ni Keto?

Jibu: Hazelnuts ni matunda yaliyokaushwa ambayo unaweza kula kwa kiasi kwenye mlo wako wa keto. Hazelnuts ni karanga ambazo unaweza kuwa nazo kama vitafunio vya keto ...

ni keto kuchukuliwa kwa kiasi
Je, Hacendado Nut Combo Keto?

Jibu: mchanganyiko wa Hacendado nut inafaa katika mlo wa keto ikiwa unachukua kwa kiasi na kuheshimu uwiano ulioonyeshwa. Mchanganyiko wa matunda ...

ni keto kuchukuliwa kwa kiasi
Je, Karanga ni Keto?

Jibu: Karanga sio nut inayoendana zaidi na keto, lakini kiasi kidogo kinakubalika. Sehemu ya 55 g ya karanga ina 3,6 g ya ...

keto katika dozi ndogo sana
Je, Lozi Keto?

Jibu: Hapana, lozi ni nyingi sana katika wanga ili kutoshea lishe ya ketogenic. Kikombe kimoja cha mlozi kina takriban 13 g ya wanga wavu, ambayo ni ...

Mmiliki wa tovuti hii, esketoesto.com, hushiriki katika Mpango wa Ushirika wa Amazon EU, na huingia kupitia ununuzi unaoshirikiana. Hiyo ni, ukiamua kununua bidhaa yoyote kwenye Amazon kupitia viungo vyetu, haikugharimu chochote lakini Amazon itatupa tume ambayo itatusaidia kufadhili wavuti. Viungo vyote vya ununuzi vilivyojumuishwa kwenye tovuti hii, vinavyotumia / kununua / sehemu, vinaelekezwa kwa tovuti ya Amazon.com. Nembo ya Amazon na chapa ni mali ya Amazon na washirika wake.