Jibu: Oleander hummus ina jumla ya 4.5g ya wanga na inaendana na keto licha ya kuwa na viambato visivyo vya keto, mradi tu uitumie kwa kiasi.
Kiwango cha kawaida cha Oleander hummus kawaida ni 30 g. Ambayo, karibu 4.5 g ni wanga wavu. Tuna mengine hummus katika jedwali iliyo na nambari bora kuliko hizi katika safu sawa ya wanga. Na hii ni kwa sababu, ingawa hii oleander hummus Mafuta yake kuu ni mafuta, sio bure mafuta ya alizeti, ambayo pia ina ingawa iko katika mkusanyiko wa chini. Pia hawana aina yoyote ya nyongeza, kwa hivyo tunaweza kuzingatia kuwa keto kuheshimu viwango na kuichukua kwa njia ya wastani.
Chati ya Kulinganisha ya Hummus
Ukubwa wa Kutumikia: 30g (vijiko 2)
Habari ya lishe
Ukubwa wa Kutumikia: 30g (vijiko 2)
jina | Thamani |
---|---|
Wanga | 4.5 g |
Mafuta | 5.4 g |
Protini | 1.95 g |
fiber | 0 g |
Kalori | 74.4 kcal |