Jibu: Mercadona kalamata mizeituni hummus sio keto. Wana kiasi kikubwa cha wanga na viungo ambavyo havikubaliwi na jamii ya keto.
Kwa kutumia sehemu ya g 100 kama kianzio cha kuhesabu hummus na zeituni za Mercadona kalamata, tunayo kwamba kuna jumla ndani yake ya takriban 2.3 g ya wanga wavu. Licha ya kiasi kidogo, hummus hii sio keto. Hii ni hasa kutokana na viungo vyake. Bila kuingia kwenye vihifadhi au kadhalika, mafuta yake ni mafuta ya alizeti, ambayo sio keto pia. Kwa hivyo sio chaguo nzuri ikiwa unafuata lishe ya ketogenic.
Chati ya Kulinganisha ya Hummus
Ukubwa wa Kutumikia: 30g (vijiko 2)
Habari ya lishe
Ukubwa wa Kutumikia: 30g (vijiko 2)
jina | Thamani |
---|---|
Wanga | 2.3 g |
Mafuta | 7.5 g |
Protini | 1.9 g |
fiber | 2.6 g |
Kalori | 89 kcal |