Jibu: Ifantis Greek Authentic Lemon Hummus si ketogenic, kimsingi kwa sababu ina viungo ambavyo si keto kwa kiasi kikubwa.
Wengi wa hummus ni mchanganyiko wa mbaazi, mafuta, ni y limao. Kwa hivyo hakuna maana nyingi katika jambo hili la lemon hummus. Huduma ya kawaida ya Ifantis Greek Authentic Lemon Hummus kawaida huwa na 30g. Ambayo, karibu 2.55 g ni kutoka kwa wanga. Licha ya kuwa kiasi cha wastani, ni vigumu sana kutofautisha kati ya viungo vyake kwa kweli utungaji ulio nao. Tangu katika zaidi ya hummus, kiasi cha chickpeas wanachobeba kinaonyeshwa. Lakini hii sivyo ilivyo hapa. Hata hivyo, mafuta ya alizeti inashika nafasi ya juu kwenye orodha. Chochote ni, ina mengi yake. Na kwa hiyo, si keto sambamba.
Chati ya Kulinganisha ya Hummus
Ukubwa wa Kutumikia: 30g (vijiko 2)
Habari ya lishe
Ukubwa wa Kutumikia: 30g (vijiko 2)
jina | Thamani |
---|---|
Wanga | 2.55 g |
Mafuta | 8.28 g |
Protini | 2.25 g |
fiber | 0 g |
Kalori | 96.9 kcal |