Svar: Eroski röd paprika och jalapeño hummus är inte keto. Vissa av ingredienserna som utgör det är inte keto.
Med en typisk portion på 30 g som beräkningskälla för hummus, röd paprika och Eroski jalapenos ser vi att det är totalt 2.85 g nettokolhydrater i den. Som vi har sett i andra fall har vi låga kolhydratnivåer. Men ingredienserna spelar oss som vanligt spratt. I det här fallet detta Hummus vi har rapsolja. Denna olja är inte ketokompatibel. Det är synd eftersom Hummus med peppar de smakar riktigt gott. Den innehåller egentligen inte en överdriven mängd rapsolja. Så om du hittar den som aperitif på en fest behöver du inte heller springa ifrån den. Men att konsumera det regelbundet rekommenderas det inte.
Jämförelsetabell för hummus
Serveringsstorlek: 30g (2 skopor)
Näringsinformation
Serveringsstorlek: 30g (2 skopor)
Namn | valor |
---|---|
kolhydrater | 2.85 g |
fetter | 7.2 g |
protein | 1.92 g |
fiber | 1.11 g |
kalorier | 84.3 kcal |