ಉತ್ತರ: ಕ್ಯಾರಿಫೋರ್ ಕ್ಲೀನ್ ಲೇಬಲ್ ಕಲಾಮಾಟಾ ಹಮ್ಮಸ್ ಕೀಟೊ ಅಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇಲ್ಲದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಇದರಲ್ಲಿ hummus ನಾವು ಆವೃತ್ತಿಯಂತೆಯೇ ಅದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ ಕಲಾಮಾತಾ ಆಲಿವ್ಗಳಿಲ್ಲ: ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಕ್ಲೀನ್ ಲೇಬಲ್ ಹಮ್ಮಸ್ ಕ್ಯಾರಿಫೋರ್. ನಾವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ hummus kalamata ಕ್ಲೀನ್ ಲೇಬಲ್ Carrefour 30 ಗ್ರಾಂ ಸೇವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 2.43 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಆದರೆ ಅದರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ. 20% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ hummus ಕೀಟೋ ಕಂಪ್ಲೈಂಟ್ ಅಲ್ಲ.
ಹಮ್ಮಸ್ ಹೋಲಿಕೆ ಚಾರ್ಟ್
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 30 ಗ್ರಾಂ (2 ಚಮಚಗಳು)
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 30 ಗ್ರಾಂ (2 ಚಮಚಗಳು)
ಹೆಸರು | ಶೌರ್ಯ |
---|---|
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 2.43 ಗ್ರಾಂ |
ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 7.5 ಗ್ರಾಂ |
ಪ್ರೋಟೀನ್ | 2.34 ಗ್ರಾಂ |
ಫೈಬರ್ | 1.65 ಗ್ರಾಂ |
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 369 kcal |