ಉತ್ತರ: ಆವಕಾಡೊ ಹಮ್ಮಸ್ ಏನು ವೇಳೆ? ಡಿ ಬೊಕೆ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಳಗಿರುವ ಕೆಟೋ ಅಲ್ಲದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ನಾವು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಆವಕಾಡೊ ಹಮ್ಮಸ್ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಯಾವುದನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೀಟೋ ಅದು ಅವನು ಕೂಡ ಅಗ್ವಕಟೆ ಒಂದು ಎಂದು ಅಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಟೋ ಆಹಾರಗಳು. ಆವಕಾಡೊ ಹಮ್ಮಸ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೇವೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೀಗಾದರೆ ಏನು? 30 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛ. ಈ ಎಲ್ಲಾ 30 ಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ, 2.8 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು. ಕಡಿಮೆ ಮೊತ್ತ. ಆದರೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಾವು ತೈಲಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಣ್ಣೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ. ಅದರ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಕೀಟೊಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಆವಕಾಡೊ ಹಮ್ಮಸ್ ಇದು ಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯೂ ಅಲ್ಲ.
ಹಮ್ಮಸ್ ಹೋಲಿಕೆ ಚಾರ್ಟ್
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 30 ಗ್ರಾಂ (2 ಚಮಚಗಳು)
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 30 ಗ್ರಾಂ (2 ಚಮಚಗಳು)
ಹೆಸರು | ಶೌರ್ಯ |
---|---|
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 2.754 ಗ್ರಾಂ |
ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 5.61 ಗ್ರಾಂ |
ಪ್ರೋಟೀನ್ | 0.882 ಗ್ರಾಂ |
ಫೈಬರ್ | 1.05 ಗ್ರಾಂ |
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 65.7 kcal |