ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬಿನಂತೆ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕೀಟೋ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಲು "ಕೆಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬು" ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಬದಲಿಗೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಕೀಟೊ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ o ತಾಳೆ ಎಣ್ಣೆ.
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 1 ಸ್ಕೂಪ್
ಹೆಸರು | ಶೌರ್ಯ |
---|---|
ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 0,0 ಗ್ರಾಂ |
ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 14,0 ಗ್ರಾಂ |
ಪ್ರೋಟೀನ್ | 0,0 ಗ್ರಾಂ |
ಒಟ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 0,0 ಗ್ರಾಂ |
ಫೈಬರ್ | 0,0 ಗ್ರಾಂ |
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 124 |
ಮೂಲ: ಯುಎಸ್ಡಿಎ